Articles de la catégorie Forme

-3 Février 2016-
Première mission Zombies, run!
C'est parti pour tester cette application, baskets aux pieds, écouteurs aux oreilles, il fait beau, pas trop chaud, nous sommes le 28 Décembre (oui, c'est avec un certain décalage que je vous fais part de mon aventure) et me voilà en train de courir tranquillou pour m'échauffer.
Du bruit, des voix, de l'anglais... j'avoue que je ne comprends pas tout en détails, mais j'assimile très bien que je dois courir pour ma survie (...)


-4 Février 2016-
Deuxième mission Zombies, run!
Six jours plus tard, laissons passer nouvel an et toute son agitation, j'y retourne. Nous sommes le 3 Janvier, même parcours, même combat. Ou pas, cette deuxième mission, j'ai l'impression qu'on me trolle : les portes de la base se sont ouvertes, mais pas refermées, elles sont bloquées! (...)


-5 Février 2016-
Troisième mission Zombies, run!
Lay of the land, c'est le nom de la mission n°3 que je joue deux jours plus tard, je vais essayer de courir un jour sur deux, ça me parait pas mal. Je pars le matin, pour profiter un peu du calme avant que le vent ne se lève, parce que le mistral est fainéant, il fait des grasses mat' pour souffler encore plus fort par la suite.Lay of the land, c'est le nom de la mission n°3 que je joue deux jours plus tard, je vais essayer de courir un jour sur deux, ça me parait pas mal (...)


-7 Février 2016-
La fin du bracelet Nike+ FuelBand SE
Jour de tristesse, mon bracelet Nike+ FuelBand SE a été diagnostiqué trop vieux, il est mourant, et c'est incurable. Quasiment deux ans de bons et loyaux services, à me suivre absolument partout, toute la journée, tous les jours. C'était un cadeau d'anniversaire du chaton. Je ne vous ai pas parlé du chaton? Demain, c'est promis.
Outre le bouton qui a perdu sa membrane de protection (...)


-9 Février 2016-
Quatrième mission Zombies, run!
Bonjour, bonjour! J'espère que vous allez bien, on se retrouve pour la quatrième mission, jouée le 6 Janvier, je sais que j'étais censée courir un jour sur deux, mais j'avais le temps et la motivation, alors pas de procrastination s'il vous plaît! S01-M04 s'intitule A Lost Child, le but est de secourir un enfant dans le no-man's land, avant que les zombies ne le choppent évidemment (...)


-10 Février 2016-
Confrontation des bracelets connectés
Comme vous avez pu le lire ici mon Nike+ FuelBand SE est mourant, je suis à la recherche de son successeur. J'ai regardé du côté de Jawbone, Misfit, Runtastic, Sony, Polar, Garmin, Fitbit, les autres marques, soit je n'en ai pas entendu assez parlé pour m'y intéresser, soit le prix est totalement hors budget :)
Commençons par Jawbone : ils sont très jolis, on peut les confondre avec de vrais bijoux. La batterie tient jusque 10 jours pour le UP2, 7 jours pour le UP3 qui est en plus capable de mesurer la fréquence cardiaque. Pas mal du tout, mais il n'y a pas d'affichage, seulement trois LEDs pour le sommeil, l'activité, et les notifications. Dommage! Autant j'ai une jolie montre (...)


-11 Février 2016-
Motivation post-apocalyptique pour courir
Post-apocalyptique oui, rien que ça. Une humanité en majorité détruite par un virus qui change les vivants en non-morts, en zombies, un monde à rebâtir au milieu de la lutte pour la survie, c'est ce dans quoi je suis plongée quand je cours. Les premières missions (résumés à voir et/ou revoir ici, , ou encore ici) de l'application Zombies, run! m'ont vraiment donné envie de poursuivre l'aventure, c'est donc super motivée que j'attaque la quatrième, intitulée Paul Revere : cette fois c'est Brunswick (...)


-12 Février 2016-
Mélanger musique, catch et neige pour courir plus facilement?
Vous courez en musique? La licorne aussi. La musique rend tout plus facile, respirer, sourire, profiter. C'est vrai que partir pour la vingtième fois sur le même circuit, c'est lassant, mais changez d'environnement sonore (surtout si vous êtes en ville) et votre run s'en trouve renouvelé. Qui n'a jamais couru un kilomètre de plus simplement pour entendre sa chanson préférée en entier? Qui ne s'est jamais mis à sourire bêtement alors qu'il était fané, rouge et trempé de sueur, au bout du rouleau? Tout ça parce qu'il a reconnu les premières notes(...)


-17 Février 2016-
Progrès missions 6 à 9 Zombies, run!
Bonjour bonjour! Je vous retrouve pour de nouvelles missions Zombies, run! et de nouvelles power songs pour accompagner mes pseudos progrès.
Le 9 janvier, j'attaque la 6ème mission, Supply Run, annoncée comme banale, Janine m'envoie récupérer du matériel électrique à New Canton, mais Sam est suspicieux (...)


-21 Février 2016-
Objectifs 2016 #1 Color Me Rad Lyon
Bonjour à toutes, et à tous =) En 2015, je n'avais aucun objectif, j'avais juste envie de courir pour moi, pour la forme, le souffle, et manger des muffins. Et puis des amis ont participé à la Color Me Rad de Lyon, et j'ai regretté de ne pas être de la partie.
Cette année 2016, je me suis fixée des objectifs, pour savoir où je vais, avoir un but. Pour m'amuser avec d'autres coureurs et me mesurer à d'autres coureurs.
Il y a la Color Me Rad de Lyon le 8 Mai, celle-là ce sera ma première, c'est pour le fun, 5 petits kilomètres que j'avale presque chaque jour, sans difficulté mais avec beaucoup de couleurs. Et un festival de musique après la course, dès 10h (...)


-27 Février 2016-
Progrès missions 10 à 13 Zombies, run!
Bonjour les sportifs, bonjour les survivants, ici Runner #5. Je vous retrouve pour les missions 10 à 13, vous trouverez la première mission ici, la seconde avec ce lien, la troisième par là, la quatrième dans cet article, et la cinquième avec le début de ma playlist ici. Les missions 6 à 9 sont regroupées dans cet article.
La dixième mission s'intitule Tess, je déteste cette nana, je lui ai sauvé la vie lors de la cinquième mission Paul Revere et pour nous remercier, elle nous trahit, en prenant avec elle armes et informations vitales (...)


-09 Mars 2016-
À chaque pied son lacet
Ou plutôt devrais-je dire son laçage. Nous connaissons tous le classique croisé des magasins, mais nous n'avons pas tous les mêmes pieds... et parfois même pas les deux mêmes pieds! (ça fait beaucoup de "même" dans une même phrase, non?) Alors aujourd'hui, je vous apprends à faire vos lacets différemment. D'abord pour les pieds fins : croisez vos lacets normalement entre le 1er et le 2nd trou, mais passez directement du 3ème au 4ème trou, du même côté, et plutôt que d'aller enfiler le lacet dans le 5ème œillet de l'autre côté, faites-le passer dans la petite boucle que vous venez de former, avant de reprendre un laçage normal jusqu'en haut (...)


-15 Mars 2016-
Les crampes
Bonjour tout le monde! Je vous retrouve aujourd'hui pour un sujet pas très agréable, mais auquel nous avons tous été un jour confrontés : la crampe.
Douloureuse, elle peut se manifester au cours de l'effort, mais aussi après, notamment en plein milieu de la nuit. C'est ce qui m'a réveillé à 2h du matin, sans prévenir, sans que je sois en train de rêver que je courais (des fois que...), raison pour laquelle je vous fais cet article en ce lundi, histoire de commencer la semaine gaiement! (...)


-17 Mars 2016-
Progrès missions 14 à 20 Zombies, run!
Bonjour les sportifs et sportives, survivants et survivantes, ici Runner #5 pour vous faire le rapport des missions 14 à 20, accomplies du 17 au 23 janvier.
Patient 29 la mission précédente avait pour but de trouver ses fichiers au Tessandori Street Research Facility... le porte document était bien là, mais vide, c'est pourquoi en ce beau dimanche, c'est au Keeley Centre qu'on m'envoie, en espérant y trouver une copie (...)


-02 Avril 2016-
Rattraper son retard littéraire en courant
Prendre le temps de cuisiner sainement, faire du sport quotidiennement, dormir 9h par nuit, bricoler et recycler plutôt que jeter et racheter, sortir avec les amis... Les jours ne font que 24h et c'est trop court pour exécuter cette super to do list pour une vie parfaite. Parfaite ou presque? Aujourd'hui je vous propose une solution pour ceux et celles qui regrettent de ne pas lire autant qu'ils le voudraient, ou tout simplement qui ne savent plus quoi écouter comme musique, qui courent tous les jours et se sont lassé(e)s de leur playlist et de la radio, ou qui connaissent par cœur leur vidéos de renforcement musculaire, ou encore qui ont déjà vu et revu les séries (...)


-06 Avril 2016-
Résumé et progrès des missions 21 & 22 de Zombies, run!
Bonjour! Nous arrivons à la fin de la première saison de l'application Zombies, run! Plus que trois missions et la seconde saison commence.
Siege est la suite de Listen In (S01-M20), New Canton se prépare pour un raid sur Abel Township, que les Runners #3, #4, #5, (moi) #6, et #7 allons mener à bien, dans un premier temps il s'agit d'attirer des zombies dans une certaine direction, tout en perturbant Nadia (de New Canton) avec le casque de Lem, j'échappe (...)


-06 Avril 2016-
Dernière mission Zombies, run! Bilan d'une saison
Bonjour!
Comme je vous l'annonçais hier, voici le résumé de la dernière mission, et le bilan de cette saison, qui m'a gardée motivée plus que jamais pendant tout un mois, et qui m'a permis de progresser bien plus que je ne l'imaginais.

Tout d'abord le résumé de la mission Aftermath (conséquences en français) signe la fin d'un chapitre. Je suis encore avec Runner #8, qui croit s'être fait mordre et donc s'enfuit pour m'épargner d'avoir à la tuer et/ou de me faire mordre à mon tour. J'ai toujours le casque de Lem, et Nadia envoie du monde pour soit aider Lem s'il est vivant, soit tuer la chose (...)
Bavardage :
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